Sou autêntica

Sou chata, mas sei que sou a mais doce e amável das criaturas 

quando compreendida e aceita à minha maneira! 

Sou louca, mas dentro de toda loucura tem uma certa razão de ser!!! 

Sou intensa, esse negócio de gente "morna" boazinha, simpática, 

queridinha de todos nunca me convenceu!! 

Sou quente ou fria!!! 

Não faço média com ninguém não preciso disso, 

se quiser gostar de mim goste caso contrário vaza, 

não fico na dependência de ser queridinha de absolutamente ninguém, 

visto que isso eu não consegui nunca desde bebê nem dos meus pais... 

Portanto o resto é o resto! 

E quem precisa de resto pra viver???? 

Eu que não sou!!!! 

Nossa casa, melhor lugar do mundo!

Onde nutrimos as nossas relações familiares, recarregamos as energias, para voltar para o mundo. 
Por isso é tão importante criar este lugar, como nosso refúgio pessoal.

Pense em três revigorantes R's, que podem inspirar você a revitalizar a casa este ano!

REPENSAR: 

Existe uma maneira melhor, para usar o espaço que você tem?  
Nem sempre precisamos de um lugar maior. 
Só precisamos repensar o espaço que a gente já tem e, em seguida, criar uma casa que funciona para família.

RENOVAR:
Renovar a casa não precisa ser caro ou que necessite de habilidades especiais. 
Projetos simples, estilo faça você mesmo, podem ser feitos num fim de semana!
Como estampar almofadas ou criar arte em pedras.

REORGANIZAR:
Se um sistema (ou a falta dele!) não  funciona, ou causa estresse, é hora de reorganizar!
Eu resolvi problemas em nossa casa, com caixas estilosas, cabide na parede, acessórios bordados e pastas coloridas, desenhos nas paredes.
Melhor organização significa menos estresse, o que gera mais tranquilidade, paz e energia!

Quais são as maneiras que você usar para renovar a energia criativa da casa?

Lição de Vida

Certo dia, uma mulher avistou um mendigo, sentado numa calçada na rua..

Aproximou-se dele, e como o pobre coitado, já estava acostumado a ser chacoteado por todos, a ignorou..
Um policia, observando a cena , aproximou-se :
- Ele está incomodando a senhora?
Ela respondeu:
- De modo algum - eu é que estou tentando levá-lo até aquele restaurante, pois vejo que está com fome e até sem forças para se levantar.
O senhor ajuda-me a levá-lo até ao restaurante?
Rapidamente, o policial a ajudou, e o pobre homem, mesmo assim, não querendo ir, pois, não acreditava que isso estava acontecendo!
Chegando ao restaurante, o garçom, que foi atendê-los, disse sem pestanejar :
- Desculpe senhora, mas ele não pode ficar aqui...
- Vai afastar os meus clientes!!!
A mulher abaixou e levantou os olhos e disse:
- Sabe aquela enorme empresa ali em frente? Três vezes por semana, os diretores de lá juntamente com clientes, vêm fazer reuniões neste restaurante, e sei que o dinheiro que deixam aqui, é o que mantém este restaurante.
Pois é, eu sou a proprietária daquela empresa, posso fazer a refeição aqui, com o meu amigo... ou não?
O garçom fez um gesto positivo com a cabeça, o policial que estava de longe observando ficou boquiaberto, e o pobre homem, deixou cair nesse momento, uma lágrima de seus sofridos olhos.
Quando o garçom, se afastou, o homem perguntou:
- Obrigado senhora, mas não entendo esse gesto de bondade.
Ela segurou nas suas mãos , e disse :
- Não se lembra de mim, João ?
- Me parece familiar - respondeu - mas não me lembro de onde.
Ela, com lágrimas nos olhos, disse:
- Há algum tempo atrás, eu recém formada, vim para esta cidade... Sem nenhum dinheiro no bolso... Estava com muita fome... Sentei-me naquela praça, aqui em frente, por que tinha uma entrevista de emprego naquela empresa, que hoje é minha.
Quando se aproximou de mim, um homem, com um olhar generoso. Lembra-se agora João?
Ele, em lágrimas, afirmou que sim.
- Na época , o senhor trabalhava aqui. Naquele dia, fiz a melhor refeição da minha vida, pois estava com muita fome, e até sem forças.
Toda hora, eu olhava para o senhor, pois estava com medo de prejudicá-lo , pois estava ali comendo de graça.
Foi quando ví, o senhor tirar dinheiro do seu bolso e colocar na caixa do restaurante.
Fiquei mais aliviada. E sabia que um dia poderia retribuir.
Alimentei-me, fui com mais forças para a minha entrevista.
Na época, a empresa ainda era pequena... Passei na entrevista, especializei-me, ganhei muito dinheiro, acabei comprando algumas acções da empresa, e com o passar do tempo, fiquei a proprietária, e fiz a empresa ser o que ela é hoje.

Procurei pelo senhor, mas nunca o encontrei... Até que hoje, o vi nessa situação.
Hoje, o senhor não dorme mais na rua! Vai comigo para a minha casa...
Amanhã, compraremos roupas novas, e o senhor vai trabalhar comigo!
Se abraçaram, chorando.
O policial, o garçom e as demais pessoas, que viram essa cena, emocionaram-se diante da grande Lição de vida, que tinham acabado de presenciar!!!

MORAL DA HISTÓRIA:
Hoje sou eu a precisar . . . amanhã pode ser você!
Faz sempre o BEM... Um dia ele retornará em dobro para Ti !

(desconheço o autor)

A Caridade está no comportamento também...

Em um brechó de um hospital, uma voluntária conta...

Certo dia adentrou na loja uma certa "senhora bastante obesa", e de cara a minha amiga pensou que não tinha nada na loja na numeração dela.
Se sentiu apreensiva e constrangida naquela situação, vendo a senhora percorrer as araras em busca de algo que minha amiga sabia que ela não encontraria.
Ficou angustiada, porque não queria que a senhora se sentisse mal pelo tamanho das peças de roupas, se sentindo excluída e fazendo a questão sobre o seu sobrepeso vir à tona de forma implícita.

Naquele momento minha amiga orou a Deus e pediu que lhe desse sabedoria para conduzir a situação evitando que a cliente se sentisse excluída ou humilhada na sua autoestima.
Foi quando o esperado aconteceu. A senhora se dirigiu à minha amiga e disse tristinha:
"É... não tem nada grande, não é?
E a minha amiga, sem até aquele momento saber o que diria, simplesmente abriu os braços de uma ponta a outra e lhe respondeu:
"Quem disse??? Claro que tem!! Olha só o tamanho desse abraço! - E a abraçou com muito carinho.
A senhora então se entregou àquele abraço acolhedor e deixou-se tomar pelas lágrimas exclamando:"Há quanto tempo que ninguém me dava um abraço."
E chorando, tal qual uma criança a procura de um colo, lhe disse:"Não encontrei o que vim buscar, mas encontrei muito mais do que procurava".
E naquele momento, através dos braços calorosos de minha amiga, Deus afagou a alma daquela criatura, tão carente de amor e de carinho.
Quantas almas não se encontram também tão necessitadas de um simples abraço, de uma palavra de carinho, de um gesto de amor.
Será que dentro de nós, se procurarmos no nosso baú, lá nas prateleiras da nossa alma, no estoque do nosso coração, também não acharemos algo "grande" que sirva para alguém?

Um grande abraço, tamanho GG pra você!

(desconheço o autor)

Casar-se Novamente...

Meus amigos separados não cansam de me perguntar como eu consegui ficar casado trinta anos com a mesma mulher. 
As mulheres, sempre mais maldosas que os homens, não perguntam a minha esposa como ela consegue ficar casada com o mesmo homem, mas como ela consegue ficar casada comigo. 
Os jovens é que fazem as perguntas certas, ou seja, querem conhecer o segredo para manter um casamento por tanto tempo. 
Ninguém ensina isso nas escolas, pelo contrário. 
Não sou um especialista do ramo, como todos sabem, mas, dito isso, minha resposta é mais ou menos a que segue.

Hoje em dia o divórcio é inevitável, não dá para escapar. 
Ninguém agüenta conviver com a mesma pessoa por uma eternidade. 
Eu, na realidade, já estou em meu terceiro casamento - a única diferença é que me casei três vezes com a mesma mulher. 
Minha esposa, se não me engano, está em seu quinto, porque ela pensou em pegar as malas mais vezes do que eu.
O segredo do casamento não é a harmonia eterna. 
Depois dos inevitáveis arranca-rabos, a solução é ponderar, se acalmar e partir de novo com a mesma mulher. 
O segredo no fundo, é renovar o casamento, e não procurar um casamento novo. 
Isso exige alguns cuidados e preocupações que são esquecidos no dia-a-dia do casal. 
De tempos em tempos, é preciso renovar a relação. 
De tempos em tempos, é preciso voltar a namorar, voltar a cortejar, voltar a se vender, seduzir e ser seduzido.

Há quanto tempo vocês não saem para dançar? 
Há quanto tempo você não tenta conquistá-la ou conquistá-lo como se seu par fosse um pretendente em potencial? 
Há quanto tempo não fazem uma lua de mel, sem os filhos eternamente brigando para ter a sua irrestrita atenção? 
Sem falar nos inúmeros quilos que se acrescentaram a você, depois do casamento. 
Mulher e marido que se separam perdem 10 quilos num único mês, por que vocês não podem conseguir o mesmo? 
Faça de conta que você está de caso novo. 
Se fosse um casamento novo, você certamente passaria a freqüentar lugares desconhecidos, mudaria de casa ou apartamento, trocaria seu guarda-roupa, os discos, o corte de cabelo e a maquiagem. 
Mas tudo isso pode ser feito sem que você se separe de seu cônjuge.

Vamos ser honestos: ninguém agüenta a mesma mulher ou marido por trinta anos com a mesma roupa, o mesmo batom, com os mesmos amigos, com as mesmas piadas. 
Muitas vezes não é sua esposa que está ficando chata e mofada, são os amigos dela (e talvez os seus), são seus próprios móveis com a mesma desbotada decoração. 
Se você se divorciasse, certamente trocaria tudo, que é justamente um dos prazeres da separação. 
Quem se separa se encanta com a nova vida, a nova casa, um novo bairro, um novo círculo de amigos.

Não é preciso um divórcio litigioso para ter tudo isso. 
Basta mudar de lugares e interesses e não se deixar acomodar. 
Isso obviamente custa caro e muitas uniões se esfacelam porque o casal se recusa a pagar esses pequenos custos necessários para renovar um casamento. 
Mas, se você se separar, sua nova esposa vai querer novos filhos, novos móveis, novas roupas, e você ainda terá a pensão dos filhos do casamento anterior.

Não existe essa tal “estabilidade do casamento”, nem ela deveria ser almejada. 
O mundo muda, e você também, seu marido, sua esposa, seu bairro e seus amigos. 
A melhor estratégia para salvar um casamento não é manter uma “relação estável”, mas saber mudar junto. Todo cônjuge precisa evoluir, estudar, aprimorar-se, interessar-se por coisas que jamais teria pensado fazer no início do casamento. 
Você faz isso constantemente no trabalho, por que não fazer na própria família? 
É o que seus filhos fazem desde que vieram ao mundo.

Portanto, descubra o novo homem ou a nova mulher que vive ao seu lado, em vez de sair por aí tentando descobrir um novo e interessante par. 
Tenho certeza de que seus filhos os respeitarão pela decisão de se manterem juntos e aprenderão a importante lição de como crescer e evoluir unidos apesar das desavenças. 
Brigas e arranca-rabos sempre ocorrerão: por isso, de vez em quando é necessário casar-se de novo, mas tente fazê-lo sempre com o mesmo par.

(Arnaldo Jabor)

Nota: Lindo isso... podemos tentar... porque atualmente os relacionamentos parecem descartáveis... é preciso as duas partes aprenderem a ceder, a respeitar a opinião e as decisões um do outro, aceitar pontos de vista, mesmo que discorde, é preciso que haja uma verdadeira amizade entre um casal pra tudo corra bem...
Sandra Duarte Borges

Um dia a gente aprende que...

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E vc aprende que amar não significa apoiar-se, que companhia nem sempre significa segurança, e começa a aprender que beijos não são contratos, e que presentes não são promessas.
Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança; aprende a construir todas as suas estradas no hoje, por que o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo, e aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... 
Aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais, e descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias, e o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida, e que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que eles mudam; percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve compará-los com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde se está indo, mas se você não sabe para onde está indo qualquer lugar serve.
Aprende que ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. 
Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajuda a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou;
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens; poucas coisas são tão humilhantes... e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando se está com raiva se tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. 
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém; algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás, portanto, plante seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar que alguém lhe traga flores, e você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
Descobre que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! 
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar.

(desconheço o autor)

NÃO DEIXE O AMOR PASSAR

Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, 

preste atenção: 

Pode ser a pessoa mais importante da sua vida.

Se os olhares se cruzarem e, neste momento, houver o mesmo brilho intenso entre eles, 

fique alerta: 

Pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu.

Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento,

perceba: 

Existe algo mágico entre vocês.

Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, 

agradeça: 

Deus te mandou um presente: 

O Amor.

Por isso, preste atenção nos sinais - 

Não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: 

O AMOR.

Carlos Drummond de Andrade

Vida

Já perdoei erros quase imperdoáveis,

tentei substituir pessoas insubstituíveis

e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso,

já me decepcionei com pessoas 

que eu nunca pensei que iriam me decepcionar,

mas também já decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger,

já dei risada quando não podia,

fiz amigos eternos,

e amigos que eu nunca mais vi.

Amei e fui amado,

mas também já fui rejeitado,

fui amado e não amei.

Já gritei e pulei de tanta felicidade,

já vivi de amor e fiz juras eternas,

e quebrei a cara muitas vezes!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,

já liguei só para escutar uma voz,

me apaixonei por um sorriso,

já pensei que fosse morrer de tanta saudade

e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).

Mas vivi!

E ainda vivo!

Não passo pela vida.

E você também não deveria passar!

Viva!!

Bom mesmo é ir à luta com determinação,

abraçar a vida com paixão,

perder com classe

e vencer com ousadia,

porque o mundo pertence a quem se atreve

e a vida é muito para ser insignificante.

Augusto Branco

Supere a si mesmo e seja feliz!

Em determinados momentos da vida, nos decepcionamos e sofremos por alguém que amamos.
Uma dor intensa nos toma o ser, e parece que nunca conseguiremos vencer e seguir em frente. 
O mundo pára ao nosso redor.
Nestes momentos, mágoas e ressentimentos são mais fortes que nós mesmos.
Apesar de saber que isso não faz bem a nós mesmos não conseguimos lutar com estes sentimentos. 
O que fazer?
Nestes momentos tão conflitantes, é necessário lembrar que não estamos desamparados.
Elevar o nosso coração ao nosso Pai Amado, acreditando que Ele está no comando de nossa vida.
Acalmar nossos corações e pedir a presença de no Anjo guardião que está ao nosso lado sempre para nos amparar, consolar e guiar.
Somente neste momento, teremos condições de acalmar nosso espírito e deixar que o Tempo a tudo resolva.
Somente o tempo, tirará de nosso coração, toda dor, toda mágoa, todo rancor que nos corrói.
Procuremos ter paciência e fé para viver um dia de cada vez, lembrando que não há sofrimento e dor que resista ao tempo.
Não há dor e sofrimento que resista ao Amor.
Não há dor e sofrimento que resista à vontade de superação que temos dentro de nós mesmos.
Siga em frente, valorizando a vida que Deus concedeu para que pudéssemos crescer, evoluir e seguir buscando nossa Paz Interior.


(Por: Rita Ramos Cordeiro)

Praticando o Bem...

Uma mulher vestida de forma simples e com um rosto sofrido, entrou em uma loja.

Se aproximou do dono e envergonhada perguntou se poderia levar alguns produtos e pagar depois.

Com uma voz suave, ela explicou que seu marido estava muito doente e que não podia trabalhar, que tinham sete filhos e precisavam de alimentos.

O dono da loja, inflexível, pediu para que a mulher fosse embora.

Porém, a mulher pensando em sua família continuou implorando:

"Por favor senhor, eu pagarei assim que puder".

O dono da loja negou dizendo que não poderia dar crédito para uma pessoa que ele não conhecia.
Perto da entrada da loja estava um cliente que escutou a conversa.

O cliente se aproximou e disse ao dono que ele se responsabilizaria pelas compras da mulher, mas ele ignorou.
O dono da loja se virou para mulher e perguntou:

"Você tem uma lista de compras?", ela respondeu "Sim senhor".
"Está bem, coloque sua lista na balança e o quanto pesar sua lista, eu vou lhe dar em alimentos", disse ele.
Ela se hesitou por um momento e de cabeça baixa, pegou em sua carteira um pedaço de papel e escreveu sobre ele.

Em seguida, com receio, a mulher colocou o papel na balança.

Ao fazer isto a balança abaixou de uma vez, como se tivesse colocado uma pedra sobre ela.

O dono da loja e o cliente olharam com espanto e admiração.

O dono da loja começou a colocar alimentos do outro lado da balança, mas ela nem se mexia, então ele continuou a colocar mais e mais alimentos, mas como a balança nunca se igualava, ele não aguentou e pegou o pedaço de papel para ver se havia algum truque.
O dono da loja olhou o papel e leu com espanto... não era uma lista de compras, era uma oração que dizia:

"Querido Deus, o Senhor conhece minhas necessidades, deixo esta situação em suas mãos".
O dono da loja deu a mulher todos os alimentos que estavam na balança e ficou em silêncio enquanto a mulher saía da loja.

Pensemos em praticar o bem... simplesmente por praticar... simples assim!!!

(desconheço o autor)

Carta de uma mãe para sua filha.

“Minha querida menina, no dia que você perceber que estou envelhecendo, eu peço a você para ser paciente, mas acima de tudo, tentar entender pelo o que estarei passando.

Se quando conversarmos, eu repetir a mesma coisa dezenas de vezes, não me interrompa dizendo: “Você disse a mesma coisa um minuto atrás”.

Apenas ouça, por favor.

Tente se lembrar das vezes quando... você era uma criança e eu li a mesma história noite após noite até você dormir.
Quando eu não quiser tomar banho, não se zangue e não me encabule.

Lembra de quando você era criança eu tinha que correr atrás de você dando desculpas e tentando colocar você no banho?
Quando você perceber que tenho dificuldades com novas tecnologias, me dê tempo para aprender e não me olhe daquele jeito...lembre-se, querida, de como eu pacientemente ensinei a você muitas coisas, como comer direito, vestir-se, arrumar seu cabelo e lidar com os problemas da vida todos os dias...o dia que você ver que estou envelhecendo, eu lhe peço para ser paciente, mas acima de tudo, tentar entender pelo o que estarei passando.
Se eu ocasionalmente me perder em uma conversa, dê-me tempo para lembrar e se eu não conseguir, não fique nervosa, impaciente ou arrogante.

Apenas lembre-se, em seu coração, que a coisa mais importante para mim é estar com você.
E quando eu envelhecer e minhas pernas não me permitirem andar tão rápido quanto antes, me dê sua mão da mesma maneira que eu lhe ofereci a minha em seus primeiros passos.
Quando este dia chegar, não se sinta triste. Apenas fique comigo e me entenda, enquanto termino minha vida com amor.

Eu vou adorar e agradecer pelo tempo e alegria que compartilhamos.

Com um sorriso e o imenso amor que sempre tive por você, eu apenas quero dizer, eu te amo minha querida filha.”

Belíssimo Texto!!!

(desconheço o autor)

Dez Mandamentos - Nuno Cobra

Os dez mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico de Ayrton Senna:
1) Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. Ele é uma agressão ao organismo.
2) Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas.
3) Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível.
4) Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte.
5) Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar.
6) Dedique pelo menos 15 minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e esqueça da vida.
7) Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante.
8) Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo cigarro.
9) Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedalar, nem ouça música quando correr.
10) Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e procure respirar mais profundamente.
Finalmente, elogie os outros com mais frequência. Isso funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar ao seu lado.

Nuno Cobra

Verdades Masculinas

1. Peitos foram feitos para serem olhados e é isso que nós iremos fazer. Não tente mudar isso.
2. Aprenda a usar a tampa do vaso. Você é uma menina crescida. Se ela está levantada, abaixe-a. Vocês precisam dela abaixada, nós precisamos dela levantada. Você não nos vê reclamando por que você deixou ela abaixada.
3. Domingo = Esportes. É a mesma relação que a lua cheia tem com a

s mudanças na maré. Deixe estar.
4. Comprar NÃO é um esporte. E não, nunca vamos pensar nisso dessa forma.
5. Chorar é chantagem.
6. Pergunte o que você quer. Vamos ser claros nisso: Dicas sutis não funcionam! Dicas claras não funcionam! Dicas óbvias não funcionam! Apenas diga logo o que você quer.
7. Sim e Não são respostas perfeitas para praticamente todas as questões existentes.
8. Venha falar conosco a respeito de um problema somente se você quiser ajuda para resolvê-lo. Isso é o que a gente faz. Simpatia é trabalho das suas amigas
9. Uma dor de cabeça que dura 17 meses é um problema. Procure um médico.
10. Qualquer coisa que dissemos 6 meses atrás é inadmissível em um argumento. Na verdade, todos comentários tornam-se nulos e vetados após 7 dias.
11. Se você pensa que está gorda, provavelmente você esteja. Não pergunte para nós.
12. Se algo que nós dissemos pode ser interpretado de duas formas, e uma delas faz você ficar irritada e triste, nós queríamos usar a outra forma.
13. Sempre que possível, fale tudo o que você tem a falar durante os comerciais.
14. Cristóvão Colombo não precisou parar para pedir informações, e nem nós.
15. TODOS homens enxergam em apenas 16 cores, assim como as definições básicas do Windows. Pêssego, por exemplo, é uma fruta, não uma cor. Salmão é um peixe. Não fazemos idéia do que é âmbar.
16. Se algo coça, será coçado. Nós fazemos isso.
17. Se perguntarmos a você se há algo de errado e você responde ‘nada‘, nós agiremos como se nada tivesse errado. Nós sabemos que você está mentindo, mas não vale a pena a discussão.
18. Se você fizer uma pergunta para a qual você não quer uma resposta, espere uma resposta que você não queria ouvir.
19. Quando precisamos sair, absolutamente tudo que você usar está bom. Sério.
20. Não pergunte o que estamos pensando, a não ser que você esteja preparada para discutir sobre Sexo, Esportes ou Carros.
21. Você possui roupas suficientes.
22. Você possui sapatos de mais.
23. Eu estou em forma. Redondo é uma forma.
24. Obrigado por ler isso; Sim, eu sei, eu terei que ir dormir na sala hoje, mas saiba você que os homens não se importam com isso, é como acampar.

Nota: Li no facebook e adorei... pior de tudo é a mais pura verdade, e por incrível que pareça eu penso como os homens é muito mais simples... rs
Bjs pra vocês e ótimo fim de semana, cheio de alegrias...

Busque Soluções...

Se não quiser adoecer: Busque Soluções...

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.

Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo...

Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão...

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Somos o que pensamos...

O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

(Dr.Drauzio varela)

Amigo é coisa pra se guardar...

 Um filho pergunta à mãe: 

 - Mãe, posso ir ao hospital ver meu amigo? Ele está doente!

 - Claro, mas o que ele tem?

 O filho, com a cabeça baixa, diz: 

 - Tumor no cérebro. 

 A mãe,  furiosa, diz:

 -E você  quer ir lá para quê? Vê-lo morrer?

 O filho lhe dá as costas e vai... 

 Horas depois ele volta vermelho de tanto chorar, dizendo: 

 - Ai mãe, foi tão horrível, ele morreu na minha frente!

 A mãe, com raiva: 

 - E agora?! Tá feliz?! Valeu a pena ter visto aquela cena?!

 Uma última lágrima cai de seus olhos e, acompanhado de um sorriso, ele diz:

 - Muito, pois cheguei a tempo de vê-lo sorrir e dizer:

 '- EU TINHA CERTEZA QUE VOCÊ VINHA!'

 

 Moral da história:

A amizade não se resume só em horas  boas,alegria e festa.

Amigo é para todas as horas, boas ou ruins,tristes ou alegres.

 CONSERVE SEUS AMIGOS(as)!

PERDOE  DESAVENSAS QUANDO HOUVER,

SEJA FELIZ AO LADO DELES

PORQUE O VALOR QUE ELES TÊM NÃO TEM PREÇO... 

(desconheço o autor)

Um momento...

Um momento de paciência pode evitar um grande desastre;

um momento de impaciência pode arruinar toda uma vida

Provérbio Chinês

Aprenda a dizer não...

Deixar claro o que você pode ou não pode fazer é uma das ferramentas para ganhar credibilidade e respeito no ambiente de trabalho.

Ter uma boa imagem é algo muito diferente do que fazer tudo para agradar os outros. 
Ao contrário de fortalecer sua imagem, ficar tentando parecer bem e não se indispor com ninguém acaba transmitindo uma ausência de valores pessoais.

Dessa forma, torna-se impossível construir uma imagem sólida, pois seus princípios e sua personalidade não ficam evidentes.

A forma como você lida com situações difíceis e como mantém sua palavra demonstram sinais de maturidade profissional.
Uma das situações que mais tentamos evitar é negar alguma solicitação que tenha sido feita.

Dizer "não" pode ser algo bastante estressante, mas não dizê-lo pode trazer conseqüências muito mais sérias para sua imagem.

Se você nunca nega nenhum pedido por medo de parecer antipático ou por não saber como fazê-lo, acaba se tornando alguém que todos vêem como disponível e que não encara seu próprio trabalho como prioridade.

No final, você acaba atolado de coisas para fazer: as suas e as dos outros, o que não é nenhum pouco agradável.

Negar algum pedido não requer tanto esforço é só uma questão de prática.

Veja como tornar esse momento menos difícil:

* Antes de tudo, saiba de fato quais são obrigações e responsabilidades.
* Seja direto na resposta. Não hesite dizendo coisas como "hum", "deixa eu ver" ou "vou pensar". 

* Lembre-se de que a palavra "não" é uma das opções que temos para negar um pedido, mas não é a única.
* Não reaja emocionalmente. Para dizer "não", você não precisa se indispor. Seja educado.

E muito importante: não use o momento para dizer tudo o que pensa.
* Assuma o que você está dizendo e não culpe outras pessoas por sua atitude. Explique quais são suas obrigações, pendências e prioridades. 

* Não use problemas pessoais para se justificar. Proponha uma outra solução ou indique outra pessoa para fazer o que lhe pediram. 

* Não faça nada que vá contra seus princípios ou de que irá se arrepender depois.
* Cumpra o que prometeu. Se disser que não pode fazer algo, não o faça. Honre sua palavra para ter credibilidade. 

* Não faça disso uma disputa pelo poder. Perceba quando está sendo inflexível e saiba também quando dizer "sim". 

* Para que sua mensagem tenha consistência, também é necessário que você use sua linguagem corporal para reforçar o que está dizendo.

Olhe diretamente nos olhos do seu interlocutor.

Desviar o olhar transmite incerteza e se a outra pessoa captar isso, irá insistir até que você ceda.

Adote uma expressão facial positiva para transmitir segurança no que está dizendo e fique com uma postura relaxada.

Cuidado com gestos nervosos, como morder o canto da boca ou bater com a caneta na mesa.
* Fale clara e pausadamente para não demonstrar ansiedade, mas sim veracidade.
Por fim, não espere que todos gostem de você sempre.

É provável que isso não aconteça, mas tenha certeza de que dizendo "não" na hora certa todos irão respeitá-lo.

Revista Você/SA 

Alguns passos para o aprendizado em dizer não:

Avalie a situação-problema

Diante de cada situação que você julgue constrangedora, reflita sobre quais suas verdadeiras responsabilidades e obrigações;

- Tome coragem, respire fundo e diga "não"

Se o pedido ou sugestão vai contra seus ideais, não pense duas vezes em dizer não.

A chance de você se arrepender depois é grande;

- Treine diante do espelho

Seja gentil e educado.

Além de não se sentir tão mal por dizer "não", você evita que a pessoa se indisponha com sua resposta;

- Use a inteligência emocional: reconheça logo de cara os sentimentos do outro.

Demonstre que você sabe da importância do pedido, mas que mesmo assim não poderá acatá-lo;

- Exponha com a calma possível os seus motivos, explique sem hesitar o porque de você estar dizendo "não".

 É uma forma de mostrar que você quer ser útil, mas tem outras obrigações no momento.

Nessa justificativa, você deve ser sucinto, evitando longas explicações.

Direto ao ponto, sempre.

NUNCA, jamais aproveite o momento para dizer tudo o que pensa;

- Não deixe a conversa degringolar, mantenha o foco no pedido e lembre-se: o que está em discussão é o pedido e não o afeto ou a qualidade da relação.

Por isso, não deixe a conversa disparar por outros caminhos.

Negocie o pedido.

Se você não pode naquele momento e já se justificou é possível que em outra hora você possa acatar.

Mas lembre-se:

só faça isso quando tiver certeza de que está disposto a realizar o pedido; 

- Não tenha medo de parecer ser firme, seja sempre direto na resposta.

Além de marcar sua personalidade, não abre espaço para a conversa desviar para assuntos carregados de emoção.

É só um pedido que foi recusado, nada pessoal;

- Mostre que mesmo dizendo "não" você se importa.

Proponha soluções. Mostre-se disposto a ajudar, mas não da forma como a pessoa quer, da maneira que é possível, viável e mais confortável para você;

- Coragem, está quase acabando.

Muitas vezes a agonia de manter o "não" é tanta que a gente desiste e aceita.

Esta é, sem dúvida, a pior alternativa: Vai fazer você sentir-se pior ainda e, ainda, estabelece um padrão ruim de comunicação.

No fundo, é como se você dissesse para o outro: - Se você insistir muito eu vou acabar cedendo.

Por isso, siga até o fim com sua decisão.

Dizer não e voltar atrás pode ser pior do que negar logo de inicio.

Psicóloga Bernardete Oliveira Campos,

da Clínica de Psicologia da PUC SP

Não engula sapos!

Recomendação medica:

Não engula sapos!

ATITUDE

Sinto dizer que sem esforço nada vai acontecer! Não adianta reza forte, nem macumba com 20 velas. Se você não se decidir pelo primeiro passo, se você não sair desse quarto, nem os anjos e nem Jesus poderão te ajudar, se você não se ajudar! Quer emagrecer? Caminhe todos os dias, pare de dizer que não tem dinheiro para a academia. A rua é livre, de graça e está te esperando, seja noite, seja dia. Quer um novo emprego? Estude algo novo, aprenda um pouco mais do seu ofício, faça a diferença e as empresas vão correr atrás de você! Quer um novo amor? Saia para lugares diferentes assista a um bom filme, leia um bom livro, abra a cabeça, mude os pensamentos, e o amor vai te encontrar no metrô, no ônibus, na calçada, e em qualquer lugar, pois você será de se admirar. Pessoa que encanta só de olhar... Quer esquecer alguém que te magoou? Enterre as lembranças e o infeliz! Valorize-se criatura! Se você se valoriza, sabe quanto vale, sabendo quanto vale não se troca por qualquer coisa. Se alguém te deixou é porque não sabe o seu valor. Logo, enterre a criatura no lago dos esquecidos. E rumo ao novo que o novo é sempre mais gostoso... Quer deixar de dever? Pare de comprar. Não faça dívida para pagar dívidas! Nunca! Jamais! Faça poupança e peça para o povo esperar. “Devo, não nego, pago quando puder.” Assim, a cabeça fica livre e você vai trabalhar. Em breve, não terá mais nada para pagar... Quer esquecer uma mágoa? Limpe o seu coração, esvazie-se... Quem tem equilíbrio não guarda mágoas. Só as pessoas com problemas emocionais é que se ressentem. Ficam guardando uma dor, alimentando como se fosse de estimação. Busque o equilíbrio emocional. Doe-se, ame mais e tudo passa. Quer viver bem? Ame-se! Felicidade é gratuita, não custa nada. É fazer tudo com alegria, nos mínimos detalhes. Pergunte-se e se achar resposta que te satisfaça, comece tudo de novo: - Pra que 2 celulares (1 pra cada orelha?)? - Pra que 3 computadores, se não tem uma empresa? - 4 carros? - 6 quartos se é você e mais 1 ou 2? - 40 pares de sapato, se tem apenas 2 pés ? A vida pede muito pouco e nós precisamos de menos ainda. Acorde enquanto é tempo e comece a mudança, antes que o tempo venha e apite o final do seu jogo! Espero que você pelo menos tenha vencido a partida. Seja feliz! (Paulo Roberto Gaefke)

Torne-se seu próprio guia interior...

Não pense com a cabeça. 

Realmente, não pense de maneira alguma. 
Apenas mova-se. 
Tente isso em algumas situações.

Será difícil, porque o velho hábito será de começar a pensar. 
Você terá que estar alerta : não pensar, mas sentir interiormente o que está vindo à mente.

Você pode ficar confuso muitas vezes porque você não será capaz de saber se isso está vindo do guia interno ou da superfície da mente. 
Mas logo você conhecerá o sentimento, a diferença.
Quando alguma coisa vem do âmago, parte do seu umbigo para cima. 
Você pode sentir o fluxo, o calor, vindo do umbigo para cima. 
Sempre quando sua mente pensa, isso é só na superfície, na cabeça, e então vai para baixo.
Se sua mente decidiu algo, então você precisa forçá-lo para baixo. 
Se seu guia interior decide, desse modo alguma coisa borbulha em você. 
Isso procede do núcleo mais profundo de seu ser em direção a mente. 
A mente o recebe, mas isso não é da mente. 
Isso vem do além – e é por isso que a mente fica assustada com isso. 
Isso é confiável porque vem de trás – sem qualquer razão, sem nenhuma prova. 
Isso simplesmente borbulha.
Sempre quando você fica perplexo numa situação e você não pode ver como sair disso, não pense; apenas fique num profundo não-pensar e permita seu guia interior lhe guiar. 
No princípio você se sentirá receoso, inseguro, mas logo, quando você chega cada vez a conclusão certa, quando você chega cada vez a porta certa, você irá reunir coragem e se tornará confiante.
Se essa confiança acontecer, chamo isso de fé. 
Essa é realmente a fé religiosa – a confiança no guia interior. 
Racionalizar faz parte do ego. 
É você acreditando em si mesmo. 
No momento que você for fundo dentro de si mesmo, você chegou na própria alma do universo.
Seu guia interior é parte da direção divina. 
Quando você a segue, você segue o divino; quando você segue a si mesmo, você está complicando as coisas, e você não sabe o que está fazendo. 
Você pode pensar que você é muito sábio. 
Você não é.
A sabedoria procede do coração, não do intelecto. 
Sabedoria procede do seu ser mais profundo, isso não é da cabeça. 
Corte sua cabeça, fique sem cabeça – e siga o ser, o que quer que, para onde quer que isso lhe conduza. Mesmo que isso lhe leve para o perigo, vá para o perigo, porque esse será o caminho para você e seu crescimento. 
Através desse perigo você irá crescer e tornar-se maduro.

(Osho)