Uma
psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um
copo d'água.
Todos
pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?".
Mas
com um sorriso no rosto ela perguntou
"Quanto
pesa este copo de água?"
As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela respondeu
O
peso absoluto não importa.
Depende
de quanto tempo você o segura.
Se
eu segurar por um minuto, não tem problema.
Se
eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço.
Se
eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado.
Em todos
os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o seguro mais pesado ele fica.
Ela
continuou:
O
estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água.
Eu
penso sobre eles por um tempo e nada acontece.
Eu
penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar.
E se
eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer
qualquer coisa.
É importante lembrar de deixar seu estresse de lado.
No
começo da noite você pode largar todos os seus fardos.
Não
os carregue durante toda noite até ir para a cama.
Lembre-se
de largar o copo!
(desconheço
o autor)