Eu, modo de usar...

Pode invadir ou chegar com delicadeza, mas não tão devagar que me faça dormir. 
Não grite comigo, tenho o péssimo hábito de revidar. 
Acordo pela manhã com ótimo humor mas ... permita que eu escove os dentes primeiro. 
Toque muito em mim, principalmente nos cabelos e minta sobre minha nocauteante beleza. 
Tenho vida própria, me faça sentir saudades, conte algumas coisas que me façam rir, mas não conte piadas e nem seja preconceituoso, não perca tempo, cultivando este tipo de herança de seus pais. 
Viaje antes de me conhecer, sofra antes de mim para reconhecer-me um porto, um albergue da juventude. 
Eu saio em conta, você não gastará muito comigo. 
Acredite nas verdades que digo e também nas mentiras, elas serão raras e sempre por uma boa causa. Respeite meu choro, me deixe sozinha, só volte quando eu chamar e, não me obedeça sempre, que eu também gosto de ser contrariada. ( Então fique comigo quando eu chorar, combinado?). 
Seja mais forte que eu e menos altruísta! 
Não se vista tão bem... gosto de camisa para fora da calça, gosto de braços, gosto de pernas e muito de pescoço. 
Reverenciarei tudo em você que estiver a meu gosto: boca, cabelos, os pelos do peito e um joelho esfolado, você tem que se esfolar as vezes, mesmo na sua idade. 
Leia, escolha seus próprios livros, releia-os. 
Odeie a vida doméstica e os agitos noturnos. 
Seja um pouco caseiro e um pouco da vida, não de boate que isto é coisa de gente triste. 
Não seja escravo da televisão, nem xiita contra. 
Nem escravo meu, nem filho meu, nem meu pai. 
Escolha um papel para você que ainda não tenha sido preenchido e o invente muitas vezes.

Me enlouqueça uma vez por mês mas, me faça uma louca boa, uma louca que ache graça em tudo que rime com louca: loba, boba, rouca, boca ... 
Goste de música e de sexo. 
Goste de um esporte não muito banal. 
Não invente de querer muitos filhos, me carregar pra missa, apresentar sua família... isso a gente vê depois ... se calhar ... 
Deixa eu dirigir o seu carro, que você adora. 
Quero ver você nervoso, inquieto, olhe para outras mulheres, tenha amigos e digam muitas bobagens juntos. Não me conte seus segredos ... me faça massagem nas costas. 
Não fume, beba, chore, eleja algumas contravenções. 
Me rapte! Se nada disso funcionar ... experimente me amar!

Martha Medeiros

A dor que dói mais

Trancar o dedo numa porta dói. 

Bater com o queixo no chão dói. 

Torcer o tornozelo dói. 

Um tapa, um soco, um pontapé, doem. 

Dói bater a cabeça na quina da mesa, dói morder a língua, dói cólica, cárie e pedra no rim. 

Mas o que mais dói é saudade.

Saudade de um irmão que mora longe. 

Saudade de uma cachoeira da infância. 

Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais. 

Saudade do pai que já morreu. 

Saudade de um amigo imaginário que nunca existiu. 

Saudade de uma cidade. 

Saudade da gente mesmo, quando se tinha mais audácia e menos cabelos brancos. 

Doem essas saudades todas.

Mas a saudade mais dolorida é a saudade de quem se ama. 

Saudade da pele, do cheiro, dos beijos. 

Saudade da presença, e até da ausência consentida. 

Você podia ficar na sala e ele no quarto, sem se verem, mas sabiam-se lá. 

Você podia ir para o aeroporto e ele para o dentista, mas sabiam-se onde. 

Você podia ficar o dia sem vê-lo, ele o dia sem vê-la, mas sabiam-se amanhã. 

Mas quando o amor de um acaba, ao outro sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.

Saudade é não saber. 

Não saber mais se ele continua se gripando no inverno. 

Não saber mais se ela continua clareando o cabelo. 

Não saber se ele ainda usa a camisa que você deu. 

Não saber se ela foi na consulta com o dermatologista como prometeu. 

Não saber se ele tem comido frango de padaria, se ela tem assistido as aulas de inglês, se ele aprendeu a entrar na Internet, se ela aprendeu a estacionar entre dois carros, se ele continua fumando Carlton, se ela continua preferindo Pepsi, se ele continua sorrindo, se ela continua dançando, se ele continua pescando, se ela continua lhe amando.

Saudade é não saber. 

Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento, não saber como frear as lágrimas diante de uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.

Saudade é não querer saber. 

Não querer saber se ele está com outra, se ela está feliz, se ele está mais magro, se ela está mais bela. Saudade é nunca mais querer saber de quem se ama, e ainda assim, doer.

Martha Medeiros

Viva...

Procure seus “desaparecidos”, resgate seus afetos.

Aprenda com quem tiver algo a ensinar, 

e ensine algo àqueles que estão engessados em suas teses de certo e errado. 

Troque experiências, troque risadas, troque carícias. 

Não é preciso chegar num momento limite para se dar conta disso. 

O enfrentamento das pequenas mortes que nos acontecem em vida já é o empurrão necessário.

Morremos um pouco todos os dias, e todos os dias devemos procurar um final bonito antes de partir.

Martha Medeiros

Por que as pessoas entram na sua vida?

Pessoas entram na sua vida por uma "Razão", uma "Estação" ou uma "Vida Inteira". 
Quando você percebe qual deles é, você vai saber o que fazer por cada pessoa.

Quando alguém está em sua vida por uma "Razão"... é, geralmente, para suprir uma necessidade que você demonstrou. 
Elas vêm para auxiliá-lo numa dificuldade, te fornecer orientação e apoio, ajudá-lo física, emocional ou espiritualmente. 
Elas poderão parecer como uma dádiva de Deus, e são! 
Elas estão lá pela razão que você precisa que eles estejam lá. 
Então, sem nenhuma atitude errada de sua parte, ou em uma hora inconveniente, esta pessoa vai dizer ou fazer alguma coisa para levar essa relação a um fim. 
Ás vezes, essas pessoas morrem. 
Ás vezes, eles simplesmente se vão. 
Ás vezes, eles agem e te forçam a tomar uma posição. 
O que devemos entender é que nossas necessidades foram atendidas, nossos desejos preenchidos e o trabalho delas, feito. 
As suas orações foram atendidas.
E agora é tempo de ir.

Quando pessoas entram em nossas vidas por uma "Estação", é porque chegou sua vez de dividir, crescer e aprender. 
Elas trazem para você a experiência da paz, ou fazem você rir. 
Elas poderão ensiná-lo algo que você nunca fez. 
Elas, geralmente, te dão uma quantidade enorme de prazer... Acredite! 
É real! Mas somente por uma "Estação".

Relacionamentos de uma "Vida Inteira" te ensinam lições para a vida inteira: coisas que você deve construir para ter uma formação emocional sólida. 
Sua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa, e colocar o que você aprendeu em uso em todos os outros relacionamentos e áreas de sua vida. 
É dito que o amor é cego, mas a amizade é clarividente. 

Martha Medeiros

Sentir-se amado

O cara diz que te ama, então tá. Ele te ama. 

Sua mulher diz que te ama, então assunto encerrado.

Você sabe que é amado porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas. 
Mas saber-se amado é uma coisa, sentir-se amado é outra, uma diferença de milhas, um espaço enorme para a angústia instalar-se.

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e verbalização, apesar de não sonharmos com outra coisa: se o cara beija, transa e diz que me ama, tenha a santa paciência, vou querer que ele faça pacto de sangue também?

Pactos. 
Acho que é isso. 
Não de sangue nem de nada que se possa ver e tocar. 
É um pacto silencioso que tem a força de manter as coisas enraizadas, um pacto de eternidade, mesmo que o destino um dia venha a dividir o caminho dos dois.

Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que sugere caminhos para melhorar, que coloca-se a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida em você, caso você esteja delirando. 
"Não seja tão severa consigo mesma, relaxe um pouco. Vou te trazer um cálice de vinho".

Sentir-se amado é ver que ela lembra de coisas que você contou dois anos atrás, é vê-la tentar reconciliar você com seu pai, é ver como ela fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d´água. 
"Lembra que quando eu passei por isso você disse que eu estava dramatizando? 
Então, chegou sua vez de simplificar as coisas. Vem aqui, tira este sapato."

Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão. 
Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente bem-vindo, que se sente inteiro. 
Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que não existe assunto proibido, que tudo pode ser dito e compreendido. 
Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. 
Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta.

Agora sente-se e escute: eu te amo não diz tudo.

Martha Medeiros

Desconecte!

Fico besta com quem perde a compostura por não gostar de algo ou alguém...

Tão mais simples desconectar.

Não ouça,

Não leia,

Não prestigie.

Dê atenção ao que tem sintonia com você.

E toque sua vida,

Sem agredir.

(Martha Medeiros)

(Nota: exatamente o que penso e sinto, exatamente como tenho levado minha vida, sem stress, sem restições, sem brigas, sem situações que me desagradam, e sem ofender quem quer que seja... me desconecto... simples assim, sem o recalque de querer que as pessoas pensem, sintam e gostem do mesmo que eu...)

Essa sou Eu

A mais carinhosa também é a mais bruta, 

a mais inteligente é ao mesmo tempo a mais sensível, 

a mais bonita é a mais emburrada, 

a mais esperta é ao mesmo tempo a mais mundo da lua, 

a mais bem humorada também é a mais chorona, 

a mais falante é ao mesmo tempo a mais secreta, 

a mais velha é ao mesmo tempo a mais moleca, 

a mais moça também é a mais madura 

Uma não vive sem a outra, e eu não vivo sem as duas.

Martha Medeiros

Emoção

"Emoção, que traidora você me saiu

me desmente assim na frente de todos

me faz tomar atitudes ridículas

que eu sempre detestei e neguei e nem sei

Emoção, que maneira de me deixar só

agora estou sem caminho e sem solução

que jeito brusco de expulsar a razão

que sempre me fala, me guia, sei lá

Emoção, que bela fera você se mostrou

invade assim sem saber, se atravessa, domina

me agarra e sacode e balança e me enlaça

e eu já nem sei, sei lá, sou eu."

Martha Medeiros

A Fita Métrica do Amor.

"Como se mede uma pessoa? Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento. 
Ela é enorme pra você quando fala do que leu e viveu, quando trata você com carinho e respeito, quando olha nos olhos e sorri destravado. 
É pequena pra você quando só pensa em si mesmo, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade.
Uma pessoa é gigante pra você quando se interessa pela sua vida, quando busca alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto. 
É pequena quando desvia do assunto.
Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age não de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma. 
Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por comportamentos clichês.
Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas: será ela que mudou ou será que o amor é traiçoeiro nas suas medições? 
Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande. 
Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.
É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos. 
Nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de ações e reações, de expectativas e frustrações. 
Uma pessoa é única ao estender a mão, e ao recolhê-la inesperadamente, se torna mais uma. 
O egoísmo unifica os insignificantes.
Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande. 
É a sua sensibilidade sem tamanho."

Martha Medeiros

Adulto???

Você é adulto mesmo?

Então pare de reclamar, pare de buscar o impossível,

pare de exigir perfeição de si mesmo,

pare de querer encontrar lógica pra tudo,

pare contabilizar prós e contras, 

pare de julgar os outros,

pare de tentar manter sua vida sob rígido controle.

Simplesmente divirta-se.

Não que seja fácil.

Enquanto que um corpo sarado se obtém com exercício, musculação, 

dieta e discernimento quanto aos hábitos cotidianos,

a leveza de espírito requer justamente o contrário:

a libertação das correntes.

A aventura do não domínio.

Permitir-se o erro.

Não se sacrificar em demasia, já que estamos caminhando rumo

a um mesmo destino, que não é nada espetacular.

É preciso perceber a hora de tirar o pé do acelerador, afinal, quem quer cruzar a linha de chegada?

Mil vezes curtir a travessia.

Amadurecer talvez seja descobrir que sofrer algumas perdas é inevitável,

mas que não precisamos nos agarrar à dor para justificar nossa existência.

(Martha Medeiros)

O Amor...

Olha pra você vivendo esse amor a granel, esse amor escarcéu, não era bem isso que você desejava, mas é o amor que lhe foi destinado, o amor que começou por telefone, o amor que começou pela internet, que esbarrou em você no elevador, o amor que era pra não vingar e virou compromisso, olha você tendo que explicar o que não se explica, você nunca havia se dado conta de que amor não se pede, não se especifica, não se experimenta em loja, como quem diz: ah, este me serviu direitinho!
Aquele amor corretinho por você tão sonhado vai parar na porta de alguém que despreza amores corretos, repare em como a vida é astuciosa.
Assim são as entregas de amor, todas como se viessem num caminhão da sorte, uma promoção de domingo, um prêmio buzinando lá fora, mesmo você nunca tendo apostado.
Aquele amor que você encomendou não veio, parabéns!
Agradeça e aproveita o que lhe foi entregue por sorteio.

(Martha Medeiros - do livro "Feliz por Nada")

Cresça e Divirta-se

Você é adulto mesmo?
Então pare de reclamar, pare de buscar o impossível, pare de exigir perfeição de si mesmo, pare de querer encontrar lógica pra tudo, pare de contabilizar prós e contras, pare de julgar os outros, pare de tentar manter sua vida sob rígido controle.
Simplesmente, divirta-se.
Não que seja fácil.
Enquanto que um corpo sarado se obtém com exercícios, musculação, dieta e discernimento quanto aos hábitos cotidianos, a leveza de espírito requer justamente o contrário: a libertação das correntes.
A aventura do não domínio.
Permitir-se o erro.
Não se sacrificar em demasia, já que estamos todos caminhando rumo a um mesmo destino, que não é nada espetacular.
É preciso perceber a hora de tirar o pé do acelerador, afinal, quem quer cruzar a linha de chegada?
Mil vezes curtir a travessia.
Amadurecer talvez  seja descobrir que sofrer algumas perdas é inevitável, mas que não precisamos nos agarrar à dor para justificar nossa existência.

(Martha Medeiros - do livro " Feliz por Nada")

A Mulher Independente...

Fico imaginando que essa tal "mulher independente", aos olhos dos outros, pareça ser uma pessoa que nunca precise de ninguém, que nunca peça apoio, que jamais chore, que não tenha dúvidas, que não valorize um cafuné.
Enfim, um bloco de cimento.
Independência nada mais é do que ter poder de escolha.
Conceder-se a liberdade de ir e vir, atendendo suas necessidades e vontades próprias, mas sem dispensar a magia de se viver um grande amor.
Independência não é sinônimo de solidão.
É sinônimo de honestidade: estou onde quero, com quem quero, porque quero.
Sobre a questão da independência afugentar os homens...
Se isso for verdade, então ficarão longe de nós os competitivos, os que sonham com mulheres submissas, os que não são muito seguros de si.
Que ótima Triagem...
No aqui e agora ainda há quem acredite que ser um bibelô (ou fazer-se de) tem lá suas vantagens.
Eu não vejo quais.
Acredito que a independência feminina é estimulante, alegre, desafiadora, vital, enfim, uma qualidade que promove movimentação e avanço à sociedade como um todo e aos familiares e amigos em particular.
"Eu preciso de você" talvez seja uma frase que os homens estejam escutando pouco de nós, e isso talvez lhes esteja fazendo falta.
Por outro lado, nunca o "eu amo você" foi pronunciado com tanta verdade.

(Martha Medeiros - do livro "Feliz por Nada")

Dentro de Um Abraço

E então? Somando os prós e os contras, as boas e más opções, 

onde, afinal, é o melhor lugar do mundo?

Meu palpite: Dentro de um abraço.

Que lugar melhor para uma criança, para um idoso,

para uma mulher apaixonada,

para um adolescente com medo,

para um doente, para alguém solitário?

Dentro de um abraço é sempre quente, é sempre seguro.

Dentro de um abraço não se ouve o tic-tac dos relógios e, 

se faltar luz, tanto melhor.

Tudo o que você pensa e sofre, dentro de um abraço se dissolve...

(Martha Medeiros - do livro " Feliz por Nada")