terça-feira, 30 de março de 2010

Dicas Anti-stress

São 24 dicas simples e absolutamente possíveis de serem praticadas!

1 - Evite levantar atrasado. Coloque se for o caso, seu relógio para despertar alguns minutos antes para que tenha um tempinho a mais na cama. Isto funciona para alguns;

2 - Nada de acordar com a CBN falando as primeiras notícias do dia, isto fica para depois;

3 - Dê preferência a uma estação de rádio do seu gosto musical;

4 - Não levante de sobressalto;


5 - Espreguice-se antes de se levantar, você não vai levar mais que 15 segundos. Este tempo não fará diferença em seu dia, porém, esta atitude terá grande influência em sua disposição física. Experimente pelo menos por uma semana consecutiva;

6 - Levante-se devagar, virando-se de lado, apoiando-se os pés no chão, protegendo e respeitando sua coluna que até o momento estava dormindo;


7 - Enquanto toma seu banho, pratique a gratidão; agradeça pela noite de sono, pelo banho, pela casa, pelo trabalho, por estar vivo, enfim, AGRADEÇA;

8 - Beba água, um ou dois goles e aos poucos você vai aumentando sem pressa nem cobrança, afinal, estamos buscando seu bem estar,

9 - Evite o jejum. Se você é do tipo que levanta às 6:00 e só consegue comer algo às 10:00, ingira um pedaço pequeno de um alimento que lhe seja agradável, mas tome ou coma algo leve. Você sai com seu carro sem combustível?

10 - Alimente-se devagar. Se você só tem 5 ou 10 minutos para o café, tudo bem. Não estou pedindo para aumentar seu tempo, e sim para alimentar-se no mesmo tempo só que com tranqüilidade. O que vai ocorrer é que possivelmente você irá comer menos, mas melhor diminuir do que não se alimentar. Este é um dos itens mais difíceis na minha opinião, por isso, não desista se fracassar nas primeiras tentativas;


11 - Movimente seu corpo. Quinze minutos por dia de caminhada leve está ótimo para começar. Não vale caminhada ao trabalho, com bolsa, salto alto e celular a postos. Programe-se para dispor destes 15 minutos todos os dias, você se surpreenderá com os resultados;

12 - Se vai de carro, tenha sempre CD’s agradáveis para ouvir; se for de transporte público algo para ler ou ouvir;

13 - Se pegar trânsito, aproveite para espreguiçar e alongar seu corpo, observar sua respiração, cantar uma música com o CD, ater-se aos instrumentos que tocam ao fundo da voz do intérprete; seja criativo, tire de seu foco o trânsito e a agitação;

14 - Almoce devagar. Se tiver apenas 15 ou 20 minutos ainda assim, não abra mão de sua refeição. Basta seguir a regra do item 10: comer devagar e menos, no mesmo tempo;

15 - Coma algo à tarde. Leve fruta de casa, ou se preferir, faça uma feirinha próxima ao seu trabalho, para a semana. Toda empresa sempre tem refeitório, cozinha ou um lugar para armazenar tais alimentos;



16 - Tenha sempre água perto de você e beba pequenos goles durante o dia;

17 - Respeite seus rins e intestinos, afinal, eles não tomam tanto do seu tempo assim;

18 - Procure não jantar muito tarde. Se chega após as 21:00 em casa, procure alimentar-se melhor antes de chegar em casa e coma algo leve antes de se deitar se sentir necessidade. Evite os sólidos após este horário;

19 - Fique atento durante seu dia às emoções e sensações que as situações te causam;

20 - Descubra o número de horas que precisa dormir e tente se aproximar ao máximo dele;

21 - Fique atento à qualidade de seu colchão e travesseiro. Evite ambiente com luminosidade;

22 - Não assista TV ao deitar. Seu cérebro desaprova esta atitude quando o objetivo é o descanso;

23 - Acomode-se com gratidão ao deitar, afinal, deitar o corpo numa cama confortável, após um dia intenso de atividades, é imensamente prazeroso;

24 - Dê atenção, neste momento, à sua respiração (todas as noites, sem exceção). Só observe o movimento natural do seu corpo que está se preparando para iniciar um belo trabalho de limpeza enquanto você dorme e enquanto respira, AGRADEÇA.



adorei as dicas por isso estou dividindo com quem se interessar...
Dicas de Lêda Regina que é instrutora de Yoga no Instituto Evoluir

quinta-feira, 25 de março de 2010

O maior evento em conteúdo técnico das Américas



Desde 2000, quando foi realizada a primeira edição do Creative Color International em São Paulo, o evento está em processo de constante inovação e ampliação da sua abrangência. Esse fator está em consonância com a filosofia da BSG – Beauty Solutions Group, empresa realizadora do evento, que busca contribuir para o desenvolvimento do mercado de beleza através da educação e informação.

Por isso, aquele evento embrionário cresceu e 9 anos depois está ultrapassando as fronteiras do estado de São Paulo para o Paraná e Curitiba. E as nossas perspectivas não param por aí, não.

Consagrado como o maior evento em conteúdo técnico das Américas, o Creative Color Internacional tem planos de ampliar sua agenda de eventos para os demais estados do país e outros países do continente americano.

Desde 2008, o evento acontece simultâneo a uma grande feira do setor de beleza. o Creative Color Internacional traz o melhor da moda hair mundial com exclusividade para os seus congressistas. O diferencial do evento é, justamente, não se ater somente ao glamour dos shows, mas fornecer aos seus clientes, através dos workshops, a oportunidade de aprimorar seus conhecimentos, interagindo e trocando experiências com profissionais reconhecidos internacionalmente.

O Creative Color International antecipa as tendências da moda hair nacionais e internacionais com exclusividade para você, profissional da beleza.

Creative Color International. Junte-se a nós!

de 26 a 29 de junho de 2010
contato: villanova.cosmeticos@uol.com.br

quarta-feira, 24 de março de 2010

Creative Color International: atrações confirmadas

O Creative Color International, maior evento em conteúdo técnico das Américas, dá uma prévia dos trabalhos que serão apresentados em sua edição comemorativa de 10 anos, a ser realizada no evento BSG World Festival, de 26 e 29 de junho, em Curitiba.

Oito equipes especializadas em moda para cabelos, que colecionam prêmios ao redor do mundo, se dividirão em dois dias de shows e dois dias de workshops – um dos grandes diferenciais do evento. Todas as técnicas e tendências apresentadas serão explicadas, passo a passo, no dia seguinte.

Nesta edição, John Santilli (Inglaterra), Ted Gibson (EUA), Passaró Hombre (Espanha), Mauricio Cid (Chile), Saco Hair (Inglaterra/EUA),
>Ivaldo e Nilton Lima (Brasil), M. Van Clarke (Inglaterra) e Carlos Sanches (Espanha), marcarão presença. Para se familiarizar com o conteúdo a ser ministrado, confiram um pouco da carreira de cada hairstylist:

John Santilli: co-fundador da Academia Vidal Sassoon, fundador da Santilli System e dono de uma academia para cabeleireiros em Roma,
é palestrante em cursos realizados nos Estados Unidos, na Europa e na Ásia. Foi professor da Sassoon Knights Bridge, além de ter trabalhado com Tony Rizzo e Sanrizz.


Passaró Hombre: conceituada rede de salões, é especializada em looks masculinos. Colaboradora das principais academias internacionais, tem 23 franquias, 10 produtos para o público masculino e dois centros técnicos para formação de profissionais, além de manter acordos de colaboração com o centro de formação da L´Oréal e com a Academia Pivot Point.



Mauricio Cid: Tem formação européia com aperfeiçoamento em Paris, Madri e Barcelona. Em 1994, foi presidente da Intercoiffure Chile, cargo que ocupou durante dez anos. Realiza anualmente um desfile de tendências que dita o que será moda nas estações do ano.




Ted Gibson: cabeleireiro americano preferido das estrelas de Hollywood. Seu salão é frequentado por Angelina Jolie, Demi Moore e Anne Hathaway. Suas criações brilham no backstage de grifes consagradas, como Dolce & Gabbana, Chanel e Prada.



Saco Hair: Richard Ashforth atuou por vinte anos na Vidal Sassoon antes de criar a rede de salões Saco Hair, em 2005. Charmaine Piche é a diretora internacional de coloração. Thomas Leach é o representante americano da equipe, e dirige o salão em San Diego (EUA).




M. Van Clarke: Simon nBryer é diretor de estilo da equipe Michel Van Clarke, que em 2009 venceu o prêmio Salão do Ano na Inglaterra, na categoria Training, Marketing, Salon Team. A academia da rede é famosa por ensinar e demonstrar criativas técnicas de corte e de estilo.




Carlos Sanchez: Especialista nas academis Toni &Guy, Vidal Sassoon e Trevor Sorbie, foi premiado com o Trend Vision Awards Nacional e os Premios Despuntan. Em 2009, o vídeo da coleção Conjuro rendeu-lhe um prêmio da AIPP. Já ministrou cursos de coloração, alongamento e corte para grandes marcas.



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Para participar
As inscrições para o evento já podem ser feitas pelo telefone (11) 2764-0498 ou pelo e-mail villanova.cosmeticos@uol.com.br Os valores são:

Ingressos: R$ 900,00, com direito a credencial vip para 8 workshops, 2 shows artísticos, acesso à BSG World Expo e certificado de participação. O valor pode ser parcelado.

Pacotes Extras com Hospedagem: R$ 480,00, com direito a alimentação (almoço nos dias 27, 28 e 29/06), Passarela BSG World, Jantar Vip Dançante e Hospedagem em apartamento duplo entre os dias 26 e 30/6.

Para clientes Itallian Hairtech temos um preço especial, consulte-nos.


sexta-feira, 19 de março de 2010

Pense nisso! Sempre!


“Um guerreiro da Luz nota que certos momentos se repetem. Com freqüência se vê diante dos mesmos problemas e situações que já havia enfrentado. Então fica deprimido. Começa a pensar que é incapaz de progredir na vida, já que os momentos difíceis estão de volta. ‘Já passei por isso’, ele reclama com seu coração. ‘Realmente, você já passou’, responde o coração. ‘Mas nunca ultrapassou’. O guerreiro então compreende que as experiências repetidas têm uma única finalidade: ensinar-lhe o que ainda não aprendeu. Ele passa a procurar uma solução diferente para cada luta repetida – até que encontra a maneira de vencê-la.”

(Paulo Coelho – do livro Manual do Guerreiro da Luz)

quinta-feira, 18 de março de 2010

Garganta - Ana Carolina



Garganta
Ana Carolina
Composição: Totonho Villeroy

Minha garganta estranha
Quando não te vejo
Me vem um desejo
Doido de gritar

Minha garganta arranha
A tinta e os azulejos
Do teu quarto, da cozinha
Da sala de estar (2x)

Venho madrugada
Perturbar teu sono
Como um cão sem dono
Me ponho a ladrar

Atravesso o travesseiro
Te reviro pelo avesso
Tua cabeça enlouqueço
Faço ela rodar (2x)

Sei que não sou santa
Às vezes vou na cara dura
Às vezes ajo com candura
Pra te conquistar

Mas não sou beata
Me criei na rua
E não mudo minha postura
Só pra te agradar (2x)

Vim parar nessa cidade
Por força da circunstância
Sou assim desde criança
Me criei meio sem lar

Aprendi a me virar sozinha
E se eu tô te dando linha
É pra depois te... Han!

Aprendi a me virar sozinha
E se eu tô te dando linha
É pra depois te abandonar...(4x)

Minha garganta estranha...

(Diz aí!)
Aprendi a me virar sozinha
E se eu tô te dando linha
É pra depois te abandonar
Eh! Eh!

Aprendi a me virar sozinha
E se eu tô te dando linha
É pra depois te abandonar...


Fonte: Terra músicas

terça-feira, 16 de março de 2010

Sapatos Deliciosos





Gostou?

A designer Belma Arnautović inspirou-se em doces, balas e bolos para criar a coleção que batizou de Lolice. A ideia, segundo a própria designer, é lembrar da infância com matizes coloridas e, por isso, buscou produzir peças únicas que conjugam diversão, sonhos e perfume de doces. Eles foram inicialmente produzidos como um trabalho de conclusão de curso, mas atualmente a designer manufatura a linha Lolice em parceria com um sapateiro de Sarajevo, onde ela nasceu e trabalha.

Creative Color International



O maior evento de beleza profissional do planeta - que acontece em Curitiba (PR) de 26 a 29 de junho de 2010. Creative Color International - Brasil

Com a presença já confirmada dos melhores profissionais








O BSG World Festival estará em local privilegiado.

O Expo Unimed Curitiba que está a 15 min. do centro e a 25 min. do Aeroporto Afonso Pena.

Com mais de 10 anos no mercado da beleza, o Gupo BSG é um polo criativo de comunicação e educação.

Cuja missão é levar conteúdo técnico para formação básica, aprimoramento e reciclagem.

O Festival irá agregar beleza, saúde, moda, spa, fitness e estética em um único local.

Durante quatro dias, atrações nacionais e internacionais se revezarão em uma troca de experiências constante.


Realização: BSG
Patrocinadora Oficial: Itallian Haitech
Apoio: Revista cabeleireiros.com, BSG Magazine, Portal cabeleireiros.com, Portal bsgworld

O Melhor Conselho que Recebi (Revista Época)


Deixe de lado a opinião dos outros

"Desde que decidi ser piloto, recebi orientações bastante úteis. Meu pai logo me alertou que eu precisaria abrir mão de muita coisa se quisesse realmente chegar aonde pretendia. Na minha adolescência e juventude, cansei de abrir mão de festas e baladas. Mas acredito que o melhor conselho partiu do piloto Michael Schumacher. Eu já o conhecia bem desde 2003, ano em que passei como piloto de testes da Ferrari. Em 2006, fui seu companheiro de equipe na sua despedida da Fórmula 1. Eu correria ao lado simplesmente do cara que virou uma lenda e quebrou praticamente todos os recordes da categoria. Foi quando ele disse para jamais me preocupar com o que as pessoas, e principalmente a imprensa, falassem a meu respeito: ‘Eles vão falar bem um dia e falarão mal depois, mas você não deve dar importância. O que vale mesmo é se concentrar em fazer o seu trabalho da melhor forma possível, deixando de lado a opinião dos outros’. Foi o que passei a fazer a partir de então. Essa postura me deixou mais forte mentalmente e me ajudou a superar os momentos difíceis na F-1."

Felipe Massa, 28 anos, paulistano, piloto de F-1


Somos todos seres iguais

"Certa vez, eu estava melindrada por ter de conversar com o reitor da universidade onde estudava. Eu tinha 19 anos, e meu pai me disse: ‘Nunca tenha medo ou timidez ao falar com quem quer que seja. Lembre-se sempre de que somos todos homens mortais, iguais, acima de qualquer cargo, profissão e status. Mesmo se estiver diante da maior autoridade que você reconheça, encare-a de igual para igual. Nem de cabeça baixa, pois não deve ter vergonha, nem de nariz em pé, pois tem de manter a humildade. Encare-a de frente, como iguais que são’. Essas palavras me acompanham sempre, são como um eco do meu pai em mim. Sempre fui muito respeitosa, quase tímida quando mais menina, e sempre tive medo de dizer não, de desagradar. Uma terapeuta me disse uma vez que eu sou uma pessoa que gosta de agradar. É verdade. Mas o conselho do meu pai me ajuda até hoje a não ter medo de me colocar, de questionar. Ele me fez ser mais forte e confiante."

Juliana Paes, 30 anos, fluminense, atriz


Pare e respire

"Um profissional naturopata (que trabalha com medicina natural) me disse: ‘Pare e respire’. Ele me mostrou a importância que essa atitude tinha. Isso foi há cinco anos. Desde então, aprendi quão valioso é parar e estar consciente sobre minha respiração. Quando estamos muito ansiosos, não conseguimos nos centrar. Ao nos concentrarmos na respiração, vivemos muito mais o momento e temos mais consciência de nossas atitudes e de nosso corpo. Com certeza, a respiração correta ajuda a nos manter em equilíbrio. Hoje em dia, uso essa prática e sinto a diferença. Controlo mais a ansiedade, minhas emoções e aproveito muito mais cada momento da minha vida."

Gisele Bündchen, 29 anos, gaúcha, top model


Cuide mais das qualidades

"Certa vez, eu estava conversando com o Robert Gallo, que descobriu o vírus da aids, e ele disse: ‘Você é um rapaz criativo. E nós, pessoas criativas, temos de tomar mais cuidado com nossas qualidades que com nossos defeitos’. Porque os defeitos você sabe quais são e pode se defender deles, mas, das qualidades, não. Os criativos criam tantas coisas que depois não conseguem levar adiante o que criam, e isso pode ser uma arma contra a própria pessoa. O Gallo me disse isso na casa dele, num almoço, em 1995. Ele me conhece, sabe sobre meu trabalho aqui no Brasil, e a gente vivia trocando ideias. Ele falou por experiência própria, porque, esse tipo de conselho, nunca ouvi em lugar nenhum. Ele é muito entusiasmado com suas ideias e toma esse conselho para si mesmo. Eu também tenho essa tendência de pensar coisas diferentes, de ser empreendedor, de pensar assim: ‘Vamos fazer’. Ao mesmo tempo, reflito: ‘Será que tenho condição de levar até o fim?’. Se você é preguiçoso, toma precauções contra a preguiça. É mais fácil. Agora, se você é generoso, essa generosidade pode te destruir também. Hoje, sou muito cuidadoso e, quando surge algo novo, penso no tempo que aquilo me tomará e de onde eu vou tirar tempo para aquilo. Porque pode chegar uma hora em que não haja tempo para mais nada. Então é preciso decidir, pensar bem."

Drauzio Varella, 66 anos, médico


Cumpra metas traçadas com disciplina e constância

"Minha mãe, Jutta Batista, me fez entender que ter disciplina faz uma enorme diferença na vida. Eu tinha por volta de 13 anos quando ela conversou comigo sobre o assunto. Acordar cedo, cumprir as tarefas, os horários, ser sempre pontual nos compromissos. No fundo, tudo é disciplina, e ela me ajudou em todos os aspectos. Eu sofria de asma quando criança. Minha mãe sabia que uma das maneiras de me curar era nadando. Então, ela me incentivou na natação, me fez ter disciplina e dedicação. Segui o conselho e me curei da asma. O que ela me ensinou também foi absolutamente vital para meu trabalho, como empreendedor e criador de novos negócios. Cumprir as metas traçadas, com disciplina e constância, e executar os projetos até o fim. Cumprir todas as regras, sem pular etapas. Graças a esse conselho, também continuo a fazer exercício pelo menos duas vezes por semana. Tenho 52 anos e uma saúde de ferro."

Eike Batista, 52 anos, carioca, empresário


Seria muito bom aproveitar os conselhos, mesmo que achemos conselho um "saco".
A matéria completa está no site da Revista Época
link: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI98684-15228-1,00-O+MELHOR+CONSELHO+QUE+RECEBI.html

PIPOCA!


(UMA PARÁBOLA SOBRE MUDANÇA E TRANSFORMAÇÃO)

A transformação do milho duro em pipoca macia é símbolo da grande transformação por que devem passar os homens para que eles venham a ser o que devem ser.

O milho de pipoca não é o que deve ser. Ele deve ser aquilo que acontece depois do estouro.

O milho de pipoca somos nós: duros, quebra-dentes, impróprios para comer.

Pelo poder do fogo podemos, repentinamente, nos transformar em outra coisa.

Mas a transformação só acontece pelo poder do fogo.

Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre.

Assim acontece com a gente.

As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo.

Quem não passa pelo fogo fica do mesmo jeito, a vida inteira.

São pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosas.

Só que elas não percebem.

Acham que o seu jeito de ser é o melhor jeito de ser.

Mas, de repente, vem o fogo.

O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos.

Pode ser o fogo de fora: perder um amor, perder um filho, ficar doente, perder o emprego, ficar pobre.

Pode ser o fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão, sofrimentos cujas causas ignoramos.

Há sempre o recurso do remédio.

Apagar o fogo.

Sem fogo, o sofrimento diminui.

E com isso a possibilidade da grande transformação.

Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro ficando cada vez mais quente, pensa que a sua hora chegou: vai morrer.

Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar destino diferente.

Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada.

A pipoca não imagina aquilo de que ela é capaz.

Aí, sem aviso prévio, pelo poder do fogo a grande transformação acontece: BUM! - e ela aparece como uma outra coisa completamente diferente que ela mesma nunca havia sonhado.

Bom, mas ainda temos o piruá é o milho de pipoca que se recusa a estourar.

São aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente se recusam a mudar.

Elas acham que não pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem.

A sua presunção e o medo são a dura casca que não estoura.

O destino delas é triste.

Ficarão duras a vida inteira.

Não vão se transformar na flor branca e macia.

Não vão dar alegria para ninguém.

Terminado o estouro alegre da pipoca, no fundo da panela ficam os piruás que não servem para nada.

Seu destino é o lixo...

RUBEN ALVES

Do livro “O amor que acende a lua”.

Editora Papiros

Escolha: Você vai ser o quê? Pipoca ou Piruá?

Carrefour eliminará sacola plástica até 2014


A rede Carrefour Brasil anunciou oficialmente hoje a intenção de eliminar até 2014, de forma gradual, o uso de sacolas plásticas tradicionais em suas lojas. Uma loja em Piracicaba, no interior de São Paulo, foi a primeira do Carrefour a aderir à iniciativa. Segundo a empresa, para estimular a troca das embalagens tradicionais na unidade de Piracicaba, serão distribuídas gratuitamente até o final deste mês sacolas retornáveis

O Carrefour informou ainda que colocará à venda nas lojas outras opções de embalagens sustentáveis. Entre elas, a rede destaca uma sacola 100% biodegradável, desenvolvida em parceria com a Basf, produzida com base em uma resina especial derivada do milho, que pode se decompor em até 180 dias. Outras alternativas serão as sacolas retornáveis, com preços entre R$ 1,90 e R$ 15 00, além do oferecimento de caixas de papelão aos clientes da rede

Segundo a Associação Brasileira de Supermercados (Abras), o consumo de sacolas plásticas tradicionais chega a 12 bilhões de unidades por ano. Em média, cada brasileiro utiliza em torno de 66 sacolas por mês. As embalagens tradicionais podem demorar até 400 anos para se decompor

A ação do Carrefour de eliminação da utilização de sacolas plásticas tradicionais é realizada também na França, na China e na Polônia.

quarta-feira, 10 de março de 2010

Dicas para 2010




ROBERTO SHINYASHIKI



Que tal fazer de 2010 um ano mais feliz?

Veja nestas dicas o caminho para conseguir muito mais satisfação e felicidade, a partir mesmo das coisas mais simples do seu dia-a-dia:





1 - Converse. Precisamos deixar nossa imaginação voar com um companheiro. Criar tempo para conhecer o outro é fazê-lo entrar em nosso mundo. Conversar, antes de mais nada, é ter curiosidade sobre o mundo do outro, é olhar essa pessoa com os olhos do novo.

2 - Não ame simplesmente o que você faz. Ame o próximo! Ame a pessoa que está à sua frente, que o procura com seus dramas e desejos. Existe um ser humano à sua frente que precisa se sentir importante.

3 - Aja sempre como um ser especial que reconhece a grandeza que existe em cada um. Destrua o hábito de pensar mal das pessoas e procure concentrar sua atenção nas virtudes delas.

4 - Peça desculpas. Do mesmo modo que é impossível viver sem que alguém pise em nosso calo, é difícil passar pelas pessoas sem cometer algum erro ou sem incomodá-las. Reconhecer o próprio erro e pedir desculpas são demonstrações de humildade e de valorização do outro. É ter consciência da conduta inadequada e assumir o compromisso de agir diferente da próxima vez. É dizer “Você é importante para mim” de forma sensível.

5 - Perder faz parte da vida, e nós precisamos aceitar as derrotas inevitáveis. O mais impute é aprender as lições que elas trazem. As derrotas somente têm significado quando com elas adquirimos a consciência de que algo poderá ser melhorado. Se não for assim, nos acostumaremos a elas e perderemos a auto-estima.

6. Peça ajuda. Somente as pessoas com elevada auto-estima revelam fragilidades e mostram que confiam no outro. Pedir ajuda valoriza os conhecimentos do parceiro, mostrando que suas opiniões e idéias são importantes. E, quando todos se sentem aptos e importantes, a equipe fica mais forte!

7. Mantenha presença marcante na vida de seus filhos. Apesar da falta de tempo, não deixe tudo para o final de semana. Principalmente os pais que são separados. Mesmo que, lá pelas 7 da noite, você ainda esteja trabalhando, telefone perguntando como foi o dia das crianças. Conte também sobre seu cotidiano. Seu filho deve ter curiosidade em saber o que você faz quando está longe dele.

8 – Medite. Você é o único que pode criar esse tempo para pensar em sua vida. Não fuja de si mesmo. O grande encontro é com você. A pessoa que precisa conhecer hoje é você, com sua alma, com suas reais preferências.

9- Errar faz parte da vida. Por mais que sejamos competentes e queiramos acertar sempre, errar é uma característica de quem está no jogo.

10- Lembre-se de que Deus está sempre com você, por mais angustiante que seja a situação pela qual estiver passando. Sentir a presença dele é o primeiro passo para ser capaz de superar qualquer obstáculo.


Um abraço,


Roberto Shinyashiki

Agora é aproveitar a dica e seguir em frente!!!
Bjs San

Diretoria Tricolor: GMP apresenta novo projeto do Morumbi

Diretoria Tricolor: GMP apresenta novo projeto do Morumbi

terça-feira, 9 de março de 2010

segunda-feira, 8 de março de 2010

Hoje é nosso dia!



Alma de mulher

Nada mais contraditório do que ser mulher...
Mulher que pensa com o coração, age pela emoção e vence pelo amor.
Que vive milhões de emoções num só dia e transmite cada uma delas, num único olhar.

Que cobra de si a perfeição e vive arrumando desculpas para os erros daqueles a quem ama.
Que hospeda no ventre outras almas, dá à luz e depois fica cega diante da beleza dos filhos que gerou.

Que dá as asas, ensina a voar, mas não quer ver partir os pássaros, mesmo sabendo que eles não lhe pertencem.
Que se enfeita toda e perfuma o leito, ainda que seu amor nem perceba mais tais detalhes.

Que como uma feiticeira transforma em luz e sorriso as dores que sente na alma, só pra ninguém notar.
E ainda tem que ser forte, para dar os ombros para quem neles precise chorar.
Feliz do homem que por um dia souber, entender a alma da mulher!


(mensagens no site da Ana Maria Braga)

Dia Internacional da Mulher




(recebi esse texto de uma pessoa muito querida, Sandra Mascarenhas, em meu orkut, me emocionei e resolvi dividir com outras pessoas)



Canção das mulheres

Que o outro saiba quando estou com medo, e me tome nos braços
sem fazer perguntas demais.

Que o outro note quando preciso de silêncio e não vá embora batendo a porta,
mas entenda que não o amarei menos porque estou quieta.

Que se estou apenas cansada o outro não pense logo que estou nervosa,
ou doente, ou agressiva, nem diga que reclamo demais.

Que se estou numa fase ruim o outro seja meu cúmplice,
mas sem fazer alarde nem dizendo
''Olha que estou tendo muita paciência com você!''

Que o outro não me considere sempre disponível,
sempre necessariamente compreensiva,
mas me aceite quando não estou podendo ser nada disso.

Que, finalmente, o outro entenda que mesmo se às vezes me esforço,
não sou, nem devo ser, a mulher-maravilha, mas apenas uma pessoa:
vulnerável e forte, incapaz e gloriosa, assustada e audaciosa - uma mulher.



(Lya Luft)



Parabéns MULHER!

Dia Internacional da Mulher! Por ROBERTO SHINYASHIKI





Esta é a semana do Dia Internacional da Mulher. Para mim, essa é uma data muito especial.

No dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos em Nova Iorque fizeram greve por melhores condições de trabalho. Num ato de total violência, as mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Dezenas delas morreram carbonizadas.

A partir desse fato histórico, é possível imaginar a importância de pararmos para pensar sobre o significado do Dia Internacional das Mulheres. É um dia dedicado à busca por justiça e igualdade social – igualdade muito bem merecida.

Quero dizer que aprendi a admirar muito as mulheres e que só tenho homenagens e aplausos para elas.

Sei que você, mulher, provavelmente tem dupla jornada de trabalho – na empresa e em casa. Sei que isso ainda é uma realidade dura que você tem de enfrentar no dia a dia.

Por isso, quero convidá-la a cuidar um pouco mais de você mesma. Sei que parece difícil, frente a tantas coisas que tem para fazer. Mas, comece reservando 5 minutinhos para você mesma, todos os dias, e depois vá buscando o seu espaço pouco a pouco: 5 minutos para você caminhar em paz, 5 minutos para escutar uma música, 5 minutos para ler um poema... Comece a entender que o seu maior valor não está em cuidar dos outros, mas em cuidar de si mesma.

Quando você começa a cuidar das suas coisas, dos seus desejos, das suas necessidades, começa a ter um parâmetro ainda melhor do amor que tem para dar.

Sugiro que nesta semana você pare um pouco para cuidar de si e aprender a ser mais feliz. Porque sua vida só começará de verdade quando passar a cuidar bem de você mesma.

Dê-se esse prazer, dê-se esses cuidados. Como mulher, e por tudo o que a mulher representa, você realmente merece!



( Por: ROBERTO SHINYASHIKI - http://www.papolegal.net/html/modules/eNoticias/article.php?arti)