A vida me ensinou...

A viver um dia de cada vez,

muitas vezes disfarcei com sorrisos

Quando o coração sangrava, a alma chorava

E a guerreira toda quebrada continuava de pé

Agora, aprendi a seguir meus instintos de loba

A navegar com os ventos, para mudar meus rumos...

Sempre que necessário...

Aprendi a cuidar do meu jardim, da minha alma

Aprendi a tomar conta de mim.

APENAS APRENDI A CANTAR

MESMO NAS HORAS QUE PRECISO GRITAR BASTA!

(Josi Barroso)

Homem de Verdade!

Um homem de verdade não vai se importar com o tamanho do seu sutiã,

Com a grossura das suas coxas,

Se você tem bunda grande,

E nenhum sinal de barriga.

Um homem de verdade vai reparar no seu sorriso,

No modo como você desliza os cabelos entre os dedos quando está nervosa,

Na sua risada,

No modo em que seus lábios se movem enquanto você fala,

No tom da sua voz e nas suas manias...

Um Homem de verdade vai te amar pelo seu conteúdo e não pela embalagem...

(desconheço o autor)

Amor Verdadeiro

Um Segredo de Amor

Minha esposa ficou doente.

Constantemente ela estava nervosa por causa de problemas no trabalho, na vida pessoal, seus erros e problemas com os filhos.

Ela perdeu 13 quilos e pesava cerca de 40 quilos aos 35 anos.

Ela ficou muito magra e estava constantemente chorando.

Não era uma mulher feliz.

Ela sofria de contínuas dores de cabeça, dor no coração e tensão muscular nas costas.

Ela não dormia bem, conseguia pegar no sono apenas na parte da manhã e ficava cansada rapidamente durante o dia.

Nosso relacionamento estava a ponto de acabar.

A beleza dela estava deixando-a.

Ela tinha bolsas sob os olhos, cabelos desgrenhados.

Ela parou de cuidar de si mesma.

Se recusou a fazer filmes e rejeitou cada papel.

Perdi a esperança e pensei que iríamos nos divorciar em breve...
Foi então que eu decidi agir.

Afinal, eu tenho a mulher mais bonita do planeta.

Ela é a mulher ideal para mais da metade dos homens e mulheres da Terra, e eu o único que tinha permissão para dormir ao seu lado e abraçá-la.

Comecei a mimá-la com flores, beijos e muitos elogios.

Surpreendia-a e tentava agradá-la em todos os momentos.

Enchi-a de presentes e comecei a viver apenas para ela.

Só falava em público a seu respeito e relacionava todos os assuntos a ela, de alguma forma. Elogiei-a a sós e em frente a todos os nossos amigos.
Vocês podem não acreditar, mas ela começou a renascer, a florescer…

Tornou-se ainda melhor do que era antes.

Ganhou peso, parou de ficar nervosa e me ama ainda mais do que antes.

Eu nem sabia que ela podia amar tão intensamente.
E então eu percebi uma coisa:

“A mulher é o reflexo de seu homem”

(Brad Pitt)

Feliz Aniversário Meu Amor...

Leandro Vilanova

Te amo muito e te desejo tudo de melhor ... sempre...

Quanto pesa???

Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água.

Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?".

Mas com um sorriso no rosto ela perguntou

"Quanto pesa este copo de água?"

As respostas variaram entre 100 e 350g.

Ela respondeu

O peso absoluto não importa.

Depende de quanto tempo você o segura.

Se eu segurar por um minuto, não tem problema.

Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço.

Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado.

Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o seguro  mais pesado ele fica.

Ela continuou:

O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água.

Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece.

Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar.

E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa.

É importante lembrar de deixar seu estresse de lado.

No começo da noite você pode largar todos os seus fardos.

Não os carregue durante toda noite até ir para a cama.

Lembre-se de largar o copo!

(desconheço o autor)

12 Passos

1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo.

As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.

2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos.

3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer "sim" a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não".

5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila.
Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis.

8. Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro.

9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Procure um médico.

11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir.
Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo fazem mal à saúde.

12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida.
Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.

IMPORTANTE:

OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo.
Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.

Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco.
60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam não se levantaram.
Mas a dor no peito pode acordá-lo de um sono profundo.

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas.
Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!

(Dr. Cláudio Domênico - Cardiologista)

Preciso de Pessoas...

"Preciso de pessoas que me amem na riqueza, na pobreza, na saúde e na doença.

Que sejam amigas, sejam amores, sejam parceiras.

Que deem valor ao que foi dito como se estivesse registrado e escrito.

Prefiro as que me doam intensidade, alegria e contribuam na insanidade de viver. Preciso de verdade não de fingimento.

O resto é excesso.

A outra parte eu dispenso." 

(Martha Medeiros)

Paixão e Amor

"A paixão dura no máximo 3 anos, ela é arrebatadora, te tira do chão, te causa alucinações, podemos a comparar com um vicio, daqueles que você ao experimentar já estará completamente condenado a sua própria destruição, você precisará daquilo cada vez mais, e não medirá esforços para o conseguir.

O amor, é calmo, sereno, lhe transborda de paz, lhe da sensação de aconchego, como o balançar da rede, também pode lhe causar frio na barriga, mas com total segurança de que ele estará sempre lá pra te segurar.

A maioria das vezes a maneira que o relacionamento começa, determina como ela será, se começar rápido demais, intenso, e numa posse de loucura, provavelmente assim será, e não vejo como durar.

Se começar racional, mental, e não só corporal, não tendo como o objetivo a atração física, sabemos que assim ele poderá se tornar uma linda historia de amor.

Amor não é para se fazer, para se contentar ou igualar, é para o ter como o teu total companheiro, para todas as horas, para o que der e vier. É o centro de todos os teus planos.

É você saber que ama e precisa desse amor, e através dele você se torna completo, e se vê uma pessoa melhor, e não somente precisa desta pessoa porque quer amar e precisa de alguém para lhe dar prazer.

Amor não é ego, você não o toma para você, você o atrai para você."

(desconheço o autor)

Nota: Mensagem Linda!

Costurando a Vida

A gente podia poder costurar o tempo,

bordando em cima dos erros para que eles sumissem.

Costurar as pessoas que gostamos pertinho.

Costurar os domingos, um mais perto do outro.

Costurar o amor verdadeiro no peito de quem a gente ama.

Costurar a verdade na boca dos seres.

Costurar a saudade no fundo de um baú para que ela de lá não fuja.

Costurar a auto-estima bem alto, pra que nunca ela caia.

Costurar o perdão na alma e a bondade na mão.

Costurar o bem no bem e o bem sobre o mal.

Costurar a saúde na enfermidade e a felicidade em todo lugar e

ir costurando a vida, um pouquinho de esperança em cada dia

e muita coragem em cada ser humano.

(Janaína Cavallin)

Amor e Amizade

Perguntei a um sábio,

a diferença que havia

entre amor e amizade,

ele me disse essa verdade...

O Amor é mais sensível,

a Amizade mais segura.

O Amor nos dá asas,

a Amizade o chão.

No Amor há mais carinho,

na Amizade compreensão.

O Amor é plantado

e com carinho cultivado,

a Amizade vem faceira,

e com troca de alegria e tristeza,

torna-se uma grande e querida

companheira.

Mas quando o Amor é sincero

ele vem com um grande amigo,

e quando a Amizade é concreta,

ela é cheia de amor e carinho.

Quando se tem um amigo

ou uma grande paixão,

ambos sentimentos coexistem

dentro do seu coração.

(William Shakespeare)

Desconecte!

Fico besta com quem perde a compostura por não gostar de algo ou alguém...

Tão mais simples desconectar.

Não ouça,

Não leia,

Não prestigie.

Dê atenção ao que tem sintonia com você.

E toque sua vida,

Sem agredir.

(Martha Medeiros)

(Nota: exatamente o que penso e sinto, exatamente como tenho levado minha vida, sem stress, sem restições, sem brigas, sem situações que me desagradam, e sem ofender quem quer que seja... me desconecto... simples assim, sem o recalque de querer que as pessoas pensem, sintam e gostem do mesmo que eu...)

Peço...

Em silêncio eu rezo, e peço:

Livrai-me de toda mágoa que me impede de sorrir, 

todas as más intenções que me impedem de seguir.

Dos maus pensamentos que tiram a paz,

das más palavras que levam ao caos.

Dos maus corações.

Das más sensações.

De tudo que aqui dentro fizer mal.

E que assim eu me faça,

Livre da falta de fé.

Da falta de sonhos.

Da falta de Paz.

Livrai-me de tudo que me prende.

De tudo que ofende a minha liberdade de ser e de sentir.

(desconheço o autor)

Ela e Ele

Ela cerveja, ele coca-cola

Ela disco, ele tinta

Ela toca, ele pinta

Ela dança, ele tenta

Ela sorri, ele não aguenta.

Ela escandalosa, ele calado

Ela festeira, ele sossegado

Ela quer ir, ele tá de boa

Ela desiste, ele “me perdoa”

Ela pontual, ele demora

Ela tem pressa, ele sem hora

Ela espera, ele vai embora

Ela pergunta, ele enrola

Ela desencana, ele peleja

Ela explica, ele boceja

Ela respira, ele fraqueja

Ela entende, ele a beija

Ela ponto, ele porém

Ela forte, ele do bem

Ela do momento, ele do além

Ela ama, ele também...

(autor: Pedro Bial)

Amadurecer

Amadurecer não é envelhecer,

é só ficar mais leve, 

levar tudo menos a sério,

principalmente a si mesmo... 

Amadurecer é entender o transitório

e dele tirar partido para 

não se prender em nada ilusório...

Amadurecer é saber que tudo

mais cedo ou mais tarde 

vai se resolver...

Amadurecer é aceitar que não... 

tem o controle de nada,

nem da necessidade de acreditar...

... que tem...

(desconheço o autor)

Conhecendo-se

Resiliência!

E Viva a Diferença

Essa sou Eu

A mais carinhosa também é a mais bruta, 

a mais inteligente é ao mesmo tempo a mais sensível, 

a mais bonita é a mais emburrada, 

a mais esperta é ao mesmo tempo a mais mundo da lua, 

a mais bem humorada também é a mais chorona, 

a mais falante é ao mesmo tempo a mais secreta, 

a mais velha é ao mesmo tempo a mais moleca, 

a mais moça também é a mais madura 

Uma não vive sem a outra, e eu não vivo sem as duas.

Martha Medeiros

Preserve-se

"Aprenda a se preservar. 

A falar pouco ou quase nada. 

Aprenda que coisas do coração são coisas sagradas, 

e só devem ser ditas a quem vai ouvi-las com carinho e ficar feliz junto contigo. 

Desabafo a gente faz a quem torce verdadeiramente pra que os ventos mudem, 

e os caminhos bons apareçam na nossa frente."

Karla Tabalipa

História de Amor

"Que você acredite que não me deve nada 

simplesmente porque os amores mais puros não entendem dívida, 

nem mágoa, nem arrependimento. 

Então, que não se arrependa. 

Da gente. 

Do que fomos. 

De tudo o que vivemos. 

Que você me guarde na memória, mais do que nas fotos. 

E que, até o último dia da sua vida, 

você espalhe delicadamente a nossa história, para poucos ouvintes, 

como se ela tivesse sido a mais bela história de amor da sua vida. 

E que uma parte de você acredite que ela foi, 

de fato, 

a mais bela história de amor da sua vida."

Caio Fernando de Abreu

Silencie!

"Somos seres preocupados em agir, fazer, resolver, providenciar. 

Estamos sempre tentando planejar uma coisa, concluir outra, descobrir uma terceira.

Não há nada de errado nisto – afinal de contas, é assim que construímos e modificamos o mundo. 

Mas faz parte da experiência da vida o ato da adoração.

Parar de vez em quando, sair de si mesmo, permanecer em silêncio diante do universo.

Ajoelhar-se com o corpo e com a alma. 

Sem pedir, sem pensar, sem mesmo agradecer por nada. 

Apenas viver o amor calado que nos envolve. 

Nestes momentos, algumas lágrimas inesperadas – que não são nem de alegria, nem de tristeza – podem jorrar.

Não se surpreenda. 

Isto é um dom. 

Estas lágrimas estão lavando sua alma."

Paulo Coelho

Aprendi

"Uma das grandes lições que eu aprendi na vida, 

é que muita gente vai procurar pequenos detalhes para não gostar de você. 

Enquanto outros procurarão grandes motivos para tentar dimensionar o quanto você é importante." 

Matheus Rocha

Seja Feliz

"A vida passa tão rápido e o que fizemos? 

Será que somos felizes, fazemos tudo que temos vontade?

- se entregue mais

- faça loucuras,

- fuja do trabalho e vá ver seu amor ou uma pessoa que queira bem

- só prometa o que possa cumprir, para não magoar ninguém,

- se permita ter novas oportunidades,

- se arrisque, faça, o que pode dar de errado?

O não você já tem, então corra atrás, não deixe passar a felicidade por entre os dedos

Tenha atitude, se tiver que se arrepender que seja pelo excesso e não pela falta

Dê a chance para o outro se mostrar, quem sabe é o que você espera a vida inteira...

Se dê esse luxo, o luxo de ser feliz!!!!

(pelo faccebook por Meire Molero)

Silencie1

Silencie, é mais válido passar-se como uma pessoa que ignora do que competir pra ver quem é o mais tolo.

Estou aprendendo isto... 

Quem é o Doente???

Ser mãe de menina...

Um dia sonhei ... 
Quero ser mãe de uma menina que ande de marias-chiquinhas pela casa empurrando um carrinho de bonecas, 
Que trombe nos móveis às risadas, brinque com meus sapatos de salto, 
Faça roupinhas para suas barbies descabeladas. 
Quero ser mãe de uma garotinha que fique com as bochechas coradas de correr. 
Que suba em árvores... uma moleca bonitinha, que coma fruta do pé e limpe a boca na manga da blusa de crochê, Que tome sopa fazendo barulho sem querer. 
Quero ser mãe de uma menina de lindo olhar, 
Que ria escondido, que pregue peças, brinque de vídeo-game, fique brava quando perder e quando tiver de tomar bronca, que saia a correr descalça pela casa 
Que goste de sorvete com chantili. 
Que seja a primeira da classe e seja elogiada por isso, a danadinha. 
Quando adolescente, que chore vendo um filme 
Que ganhe seu primeiro sutiã, que escove os cabelos para dormir 
Que queira namorar e sair, 
Que chore no meu ombro a primeira decepção, 
Que peça permissão para chegar de manhã, que quando mulher, saiba que não é fácil ser mãe..... 
Mas tenha a mesma sorte que eu: seja mãe de uma menina!" 

(pelo facebook por Yara Freitas)

Noita: Eu tenho o privilégio de ser mãe de uma menina, a menina mais especial do mundo: Minha Bia

Gosto de Gente...

Gosto de gente com a cabeça no lugar, de conteúdo interno, idealismo nos olhos e dois pés no chão da realidade.
Gosto de gente que ri, chora, se emociona com uma simples carta, um telefonema, uma canção suave, um bom filme, um bom livro, um gesto de carinho, um abraço, um afago.
Gente que ama e curte saudades, gosta de amigos, cultiva flores, ama os animais. 

Admira paisagens, poeira; e... sabe escutar e ouvir.
Gente que tem tempo para sorrir bondade, semear perdão, repartir ternuras, compartilhar vivências e dar espaço para as emoções dentro de si, emoções que fluem naturalmente de dentro de seu ser!
Gente que gosta de fazer as coisas que gosta, e que não foge de compromissos difíceis e inadiáveis, por mais desgastantes que sejam.
Gente que acolhe, orienta, se entende, aconselha, busca a verdade e quer sempre aprender, mesmo que seja de uma criança ou de um analfabeto.
Gente de coração desarmado, sem ódio nem preconceitos baratos.
Com muito amor dentro de si a ser doado a cada momento.
Gente que erra e reconhece, cai e se levanta, apanha e assimila os golpes, tirando lições dos erros e fazendo redentoras suas lágrimas e sofrimentos.
Gosto muito de gente assim...
E desconfio que é deste tipo de gente que DEUS também gosta!

(Desconheço o Autor))

Rio e Oceano

"Dizem que antes de um rio entrar no mar, ele treme de medo. 

Olha para trás, para toda a jornada que percorreu, para os cumes, as montanhas, 

para o longo caminho sinuoso que trilhou através de florestas e povoados, 

e vê à sua frente um oceano tão vasto, que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre. 

Mas não há outra maneira. 

O rio não pode voltar. 

Ninguém pode voltar. 

Voltar é impossível na existência. 

O rio precisa de se arriscar e entrar no oceano.

E somente quando ele entrar no oceano é que o medo desaparece, 

porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, 

mas de tornar-se oceano."

Osho

Recordação

'Não faz sentido, pra que que a pessoa quer gravar as coisas que não são da vida dela e as coisas que são, não?'

"Hoje a gente ia fazer 25 anos de casado", ele disse, me olhando pelo retrovisor. Fiquei sem reação: tinha pegado o táxi na Nove de Julho, o trânsito estava ruim, levamos meia hora para percorrer a Faria Lima e chegar à rua dos Pinheiros, tudo no mais asséptico silêncio, aí, então, ele me encara pelo espelhinho e, como se fosse a continuação de uma longa conversa, solta essa: "Hoje a gente ia fazer 25 anos de casado".

Meu espanto, contudo, não durou muito, pois ele logo emendou: "Nunca vou esquecer: 1º de junho de 1988. A gente se conheceu num barzinho, lá em Santos, e dali pra frente nunca ficou um dia sem se falar! Até que cinco anos atrás... Fazer o que, né? Se Deus quis assim...".

Houve um breve silêncio, enquanto ultrapassávamos um caminhão de lixo e consegui encaixar um "Sinto muito". "Obrigado. No começo foi complicado, agora tô me acostumando. Mas sabe que que é mais difícil? Não ter foto dela." "Cê não tem nenhuma?" "Não, tenho foto, sim, eu até fiz um álbum, mas não tem foto dela fazendo as coisas dela, entendeu? Que nem: tem ela no casamento da nossa mais velha, toda arrumada. Mas ela não era daquele jeito, com penteado, com vestido. Sabe o jeito que eu mais lembro dela? De avental. Só que toda vez que tinha almoço lá em casa, festa e alguém aparecia com uma câmera na cozinha, ela tirava correndo o avental, ia arrumar o cabelo, até ficar de um jeito que não era ela. Tenho pensado muito nisso aí, das fotos, falo com os passageiros e tal e descobri que é assim, é do ser humano, mesmo. A pessoa, olha só, a pessoa trabalha todo dia numa firma, vamos dizer, todo dia ela vai lá e nunca tira uma foto da portaria, do bebedor, do banheiro, desses lugares que ela fica o tempo inteiro. Aí, num fim de semana ela vai pra uma praia qualquer, leva a câmera, o celular e tchuf, tchuf, tchuf. Não faz sentido, pra que que a pessoa quer gravar as coisas que não são da vida dela e as coisas que são, não? Tá acompanhando? Não tenho uma foto da minha esposa no sofá, assistindo novela, mas tem uma dela no jet ski do meu cunhado, lá na Guarapiranga. Entro aqui na Joaquim?" "Isso."

"Ano passado me deu uma agonia, uma saudade, peguei o álbum, só tinha aqueles retratos de casório, de viagem, do jet ski, sabe o que eu fiz? Fui pra Santos. Sei lá, quis voltar naquele bar." "E aí?!" "Aí que o bar tinha fechado em 94, mas o proprietário, um senhor de idade, ainda morava no imóvel. Eu expliquei a minha história, ele falou: Entra'. Foi lá num armário, trouxe uma caixa de sapatos e disse: É tudo foto do bar, pode escolher uma, leva de recordação'."

Paramos num farol. Ele tirou a carteira do bolso, pegou a foto e me deu: umas 50 pessoas pelas mesas, mais umas tantas no balcão. "Olha a data aí no cantinho, embaixo." "1º de junho de 1988?" "Pois é. Quando eu peguei essa foto e vi a data, nem acreditei, corri o olho pelas mesas, vendo se achava nós aí no meio, mas não. Todo dia eu olho essa foto e fico danado, pensando: será que a gente ainda vai chegar ou será que a gente já foi embora? Vou morrer com essa dúvida. De qualquer forma, taí o testemunho: foi nesse lugar, nesse dia, tá fazendo 25 anos, hoje. Ali do lado da banca, tá bom pra você?"

antonioprata.folha@uol.com.br
@antonioprata

Um dia a gente aprende que...

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E vc aprende que amar não significa apoiar-se, que companhia nem sempre significa segurança, e começa a aprender que beijos não são contratos, e que presentes não são promessas.
Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança; aprende a construir todas as suas estradas no hoje, por que o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo, e aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... 
Aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais, e descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias, e o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida, e que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que eles mudam; percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve compará-los com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde se está indo, mas se você não sabe para onde está indo qualquer lugar serve.
Aprende que ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. 
Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajuda a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou;
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens; poucas coisas são tão humilhantes... e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando se está com raiva se tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. 
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém; algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás, portanto, plante seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar que alguém lhe traga flores, e você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
Descobre que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! 
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar.

(desconheço o autor)